1
Apfel
1
Orange
1
Banane
8
EL
Joghurt
2
EL
Halbrahm
2
EL
Zitronensaft
4
EL
Flocken
1
EL
Sojaflocken
1
EL
Kokosflocken
10
Himbeeren
Zucker nach Geschmack
